最常见的口腔溃疡叫做复发性阿弗他溃疡，又称复发性阿弗他口炎、复发性口腔溃疡、复发性口疮，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病。

日常生活中还可能会遇到面积较大的口腔溃疡，边缘略微隆起，摸起来比周边的组织稍微硬一些，表面看起来是灰白色或灰黄色，通常出现症状的时间更久，容易让人感到心慌慌。医学上称这种溃疡为重型复发性阿佛他溃疡。这种溃疡的创面像个大弹坑，非常疼痛。

事实上，口腔溃疡并不会直接变成口腔癌。反而是早期的口腔癌症状不明显，被患者自认为是口腔溃疡，或误诊为复发性口腔溃疡。如果口腔溃疡反复在不同的位置复发，反倒不用担心。

但如果溃疡长在一个地方，超过了两周到一个月都不能自愈，甚至最后还长出菜花或者草莓一样的肿物，摸起来有些发硬的话，就要高度警惕，及早去医院就医了。

 1.  注意口腔清洁，早晚刷牙，用软毛牙刷。定期进行口腔检查，如果有龋齿、残根、残冠等口腔问题，应及时就诊。如果假牙出现不合适，也建议及时调整，避免反复摩擦黏膜和牙龈。

 2.  避免辛辣、刺激的过烫食物，杜绝烟酒刺激。注意饮食的多样、营养的均衡，特别是多摄入富含维生素及膳食纤维的蔬菜、水果类。多食优质蛋白（如鱼、禽、蛋、奶类及豆制品）。

 3.  保持心情愉快，避免过度劳累和紧张情绪，保证充足的睡眠。